بخش تغذیه

در ماه رمضان یکی از مشکلاتی که افراد روزه دار با آن روبرو می‌شوند، کم‌آبی و تشنگی است که گرمای هوا، آن را تشدید می‌کند؛ این موضوع به این دلیل اهمیت دارد که کم‌آبی باعث اختلال در وضعیت آب و الکترولیت‌ها در بدن شده و سلامتی را به مخاطره می‌اندازد. وی گفت: یکی از اقداماتی که…

کسانی که روزه دار هستند با تشنگی و گرسنگی روبرو میشوند و بدن در شرایط خاصی قرار میگیرد. بسیاری از روزه‌داران در این ماه ممکن است خستگی، بی‌حوصلگی، سردرد، گرفتگی عضلات، مشکلات کلیه، دردهای معده و… را تجربه کنند. دلیل عمده این حالات کاهش مصرف مواد غذایی مورد نیاز بدن است. روزه…

از قدیم الایام آبگوشت جز غذاهای فرمان روایان ایران بوده است همان‌هایی که برای شکمشان بیش از اندازه ارزش قائل بوده و همیشه خورد و خوراکشان از بهترین‌ها بوده است. خوراکی لذیذ و اصیل و سنتی که در میان اقوام مختلف ایرانی روش‌های طبخ و انواع مختلفی دارد. اما سوال اینجاست از نظر طب…

در مورد تاثیر و فواید و خواص زعفران برای موها توجه شما را به این پست جلب میکنیم… • تحریک رشد مو زعفران فولیکول مو را بازسازی نموده و به رشد مو کمک می کند. اگر موهای پشت سرشما در اثر ریزش مداوم، کم پشت شده، می توانید از زعفران استفاده کنید تا رشد مجدد موهای پشت سر را شاهد باشید…

برای این منظور سلامت سیستم جریان خون الزامی است بنابراین پیشگیری از بیماریهای موثر بر رگها از جمله دیابت و چربی خون بالا ضروری است. پس تا می‌توانید از انواع میوه ، سبزیجات ، حبوبات و پروتئینهای ساده مصرف کنید . آب انار: بر اساس پژوهشهای انجام شده ، میزان اختلال نعوذ در مردان…

اگر شما هم جز آن دسته هستید که چرب بودن پوستتان باعث آزار شما شده است باید دقت کنید مصرف یک سری مواد غذایی در کاهش چربی پوست بدن شما میتواند بسیار موثر باشد مواد غذایی مناسب برای پوست های چرب,سبزیجات سبز، آجیل و نعنا از جمله مواد غذایی مفید برای پوست های چرب هستند. امکان دارد…

تغذیه در دوران بارداری مهم ترین بخش این دوران محسواب میشود چون هم در رشد جنین و هم سلامت آن موثر میباشد چرا مصرف پروتئین اینقدر مهم است؟ یکی از حیاتی ترین سنگ بناها در ساختمان بدن شما که در ساختن پوست، ماهیچه، مو و استخوان نقش اساسی دارد، پروتئین است. به همین دلیل نقش آن به…