بایگانی برچسب ها: کاهش وزن با دوچرخه ثابت

اگر بدنبال تناسب اندام هستید دوچره سواری یکی از بهترین روش ها میباشد که تمامی عضلات بدن را درگیر میکند. دوچرخه ثابت در انواع مختلفی تولید میشوند. دوچرخه ثابت نشسته یا دوچرخه ثابت ایستاده دوچرخه ثابت نشسته بدن را در حالت افقی قرار میدهد. پدال ها در این دوچرخه جلوتر از پاها قرار…