آموزش شناخت و معرفی مکمل های بدنسازی

اگر قصد داشته باشید بدنسازی را بصورت حرفه ای دنبال کنید تهیه و مصرف مکمل های مفید و طبیعی و استاندارد یکی از مهمترین اصول در بدنسازی میباشد. شناخت کافی این مکمل ها نیازمند آشنایی کافی به کاربرد این مکمل ها میباشد. در این پست قصد داریم شما را با تعدادی از این مکمل های بدنسازی آشنا سازیم

اطلاعات راجب مکملها:      

1 – پودر کراتین : افزایش سوخت و ساز بدن و قدرت
2 – سلتچ : نوعی کراتین ترکیبی که به تفکیک بدن کمک میکند تا حدی هم قدرت میدهد .
3 – کراتین مایع : دارای ATP است که باغت افزایش قدرت هنگام تمرین میشود ضمنا برای افراد دارای بدن تفکیک بهتر است .
4 – پودر کربوهیدرات : افزایش وزن بدن و چربی سازی
5 – پودر پروتئین : 90% افزایش حجم بدن و 10% وزن بدن
6 – پودر گلوتامین : استحکام بافت بدن و ترمیم آسیب دیدگی
7 – قرص گلوکوزامین : قرصی قدرتمند برای ترمیم عضلات و مفاصل آسیب دیده بدن که به همراه ویتامین B2 موثر تر میباشد .
8 – آمینو فول مایع : حجم خشک و تا حدی تفکیک بدن
9 – پودر سوپر پمپ : افزایش گردش خون و حفظ دمای بدن در حالت دم در هنگام تمرین
10 – قرص متان : افزایش قدرت
11 – قرص اسلیمینگ : چربی سوز عالی بدون نیاز به ورزش برای همه افراد زن و مرد
12 – قرص بوتانیکال اسلیمینگ : چربی سوز عالی و مانع از افتادگی پوست بدن برای همه افراد زن و مرد
13 – هیدروکسیکات : قرص چربی سوز برای ورزشکاران
14 – آمینو 2222 : یکی از بهترین قرص های چربی سوز برای ورزشکاران
15 – قرص فارماتون : بهترین مولتی ویتامین دنیا
16 – قرص کلسیم : استحکام استخوان و بهبود جای شکستگی
17 – قرص ریتالین : محرک
18 – قرص افدرین : محرک
19 – آمپول نیوروبیون : از ویتامین ها است که اصل آن المانی و حاوی ویتامین B2 , B6 , B12 . میباشد .
20 – آمپول متوکارناول : آزاد کننده عضله میباشد .
21 – آمپول دپومدرول : دارای کورتون میباشد و برای درد شدید آسیب دیدگی
22 – سرم رینگر + ویتامین 12B + ب کمپلکس + ویتامین C : رفع اتش بدن و کسلی بدن و بهترین تقویت بعد از خون دادن .
23 – پاکسازی کبد به کمک مواد گیاهی ,غذایی ,شیمیایی
عرقیات : کاسنی و شاه تره
شیمیایی : قرص امگا 3 ( تاثیر غیر مستقیم ) –
ویتامین B6
قرص liv52 که از بهترین ها است.
غذایی : ماهی (بسیار مفید برای تصفیه خون)
آب زرشک.
24 – پودر حالو : آزاد سازی انرژی (atp) هنگام تمرین و تقویت سیستم تنفسی
دستور مصرف: 1 پیمانه ابتدای تمرین ***
توجه : کلیه مکمل ها با آب مصرف شوند.