مرد پارسی دروغ نگوید حتی بهنگام مرگ در جنگ (کوروش کبیر)
خوش آمدید - امروز : پنجشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۵
خانه » سلامتی و تندرستی » بخش تغذیه » نقش پروتئین ها،چربی ها،کربوهیدرات ها در بدن چیست؟
نقش پروتئین ها،چربی ها،کربوهیدرات ها در بدن چیست؟

نقش پروتئین ها،چربی ها،کربوهیدرات ها در بدن چیست؟

نقش پروتئین ها،چربی ها،کربوهیدرات ها در بدن چیست؟

پروتئین ها و کربوهیدرات ها  و چربی ها نقشی حیاتی را در سلامت بدن انسان دارا هستند و باید در برنامه غذایی و تغذیه ای بصورت اصولی گنجانده شوند.

💢نقش پروتئین در بدن
1⃣ رشد و نگهداری بافتها
2⃣ تشکیل ترکیبات ضروری بدن
3⃣ کمک به تعادل اسید و باز
4⃣ حفظ تعادل آب بدن
5⃣ محرک ساخت شدن پادتن
6⃣ انتقال مواد مغذی
8⃣ تولید گلوکز

💢نقش چربی ها در بدن
1⃣ تامین انرژی
2⃣ حامل ویتامینهای محلول در چربی
3⃣ تامین اسیدهای چرب ضروری
4⃣ حمایت و محافظت از اندامهای داخلی
5⃣ کمک به تنظیم دمای بدن
6⃣ نرم کنندگی بافتهای بدن
7⃣ اثر سیر کنندگی و بهبود طعم و مزه غذا

💢نقش کربوهیدراتها در بدن
1⃣ تامین انرژی
2⃣ تامین قند خون
3⃣ دفع مواد زاید (ازطریق فیبر )
4⃣ ذخیره انرژی به صورت چربی و گلیکوژن

به این مطلب امتیاز بدید
نقش پروتئین ها،چربی ها،کربوهیدرات ها در بدن چیست؟
5.00/55
امتیاز 5.00 ( 4 رای )
اشتراک گذاری مطلب

عضویت در گروه سایت

حهت عضویت در گروه سایت و دریافت داغ ترین و جدیدترین مطالب اینترنت در ایمیل خود بر روی عکس زیر کلیک نمایید   http://mehrparsi.ir/images/mehrparsigroup.png
ایمیل شما آشکار نمی شود

نوشتن دیدگاه

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - مجله اینترنتی مهر پارسی